Yoga para Personas Refugiadas

Estamos en el momento de la historia con más personas desplazadas y refugiadas en el mundo.  Aunque las causas son distintas y existen refugiados de guerra, personas que escapan de atrocidades y otras de la pobreza, todas ellas comparten un mismo objetivo:  encontrar un futuro mejor. Familias, personas mayores, niños y niñas, hay personas refugiadas de todas las edades.  A través del desarrollo del equilibrio físico, emocional y mental, el yoga ha demostrado ser eficaz para ayudar a las personas refugiadas con trastornos de estrés postraumático.

BENEFICIOS

• Relajación
• Mejora el estado anímico
• Reducción del estrés
• Herramienta para combatir recuerdos y pensamientos negativos
• Desarrollo del autoconocimiento, atención plena y autoconciencia.
• Herramienta de integración
• Momento de paz y tranquilidad.