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Yoga para Personas Refugiadas

Estamos en el momento de la historia con más personas desplazadas y refugiadas en el mundo.  Aunque las causas son distintas y existen refugiados de guerra, personas que escapan de atrocidades y otras de la pobreza, todas ellas comparten un mismo objetivo:  encontrar un futuro mejor. Familias, personas mayores, niños y niñas, hay personas refugiadas de todas las edades.  A través del desarrollo del equilibrio físico, emocional y mental, el yoga ha demostrado ser eficaz para ayudar a las personas refugiadas con trastornos de estrés postraumático.

BENEFICIOS

  • Relajación
  • Mejora el estado anímico
  • Reducción del estrés
  • Herramienta para combatir recuerdos y pensamientos negativos
  • Desarrollo del autoconocimiento, atención plena y autoconciencia.
  • Herramienta de integración
  • Momento de paz y tranquilidad.