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Yoga para la Salud mental

El yoga es una herramienta muy potente para personas que sufren de problemas de salud mental, ayuda a prevenir y mejorar enfermedades mentales debido a sus beneficios físicos, mentales y sociales.

BENEFICIOS

  • Combatir la depresión
  • Herramienta contra la fobia o episodios de pánico.
  • Mayor estabilidad mental y concentración
  • Disminuye el estrés y la ansiedad
  • Mejorar las relaciones interpersonales
  • Evitar cansancio mental
  • Mejorar la conciencia e intuición
  • Disminución de la medicación
  • Reducción del sedentarismo

Proyectos de Yoga para la Salud Mental

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