En esta guía encontrarás una de las formas que existen de adaptar la secuencia clásica del Saludo al Sol desde una silla. Es una estupenda forma de preparar el cuerpo antes de realizar posturas mantenidas así como otras practicas introspectivas, y puede ser practicada por quienes tienen movilidad es reducida (siempre adaptándola a las posibilidades de cada persona) y por todo aquél que quiera movilizar su cuerpo de forma suave o en un espacio limitado.

Saludo al Sol en silla Descarga

Campus Yoga y Salud

Técnicas adaptadas

Saludo al Sol en silla