Aida Camp, es el campo de refugiados palestinos establecido a principios de los 50. Con casi de 70 años de historia, sus habitantes proceden de distintos pueblos del ahora estado de Israel, destruidos en las guerras del 1948 y 1967. Generaciones de personas han nacido y crecido en estos campos, muchos de ellos no han salido jamás de ellos. Las condiciones de los colegios de Aida Camp nada tienen que ver con las de los colegios israelíes. Existen pocos recursos, no hay profesores especializados ni tampoco infraestructuras suficientes. Es difícil que los niños de Aida Camp tengan hábitos de vida saludables o practiquen deporte. Por eso, junto a Murad, director de la ONG Alrowwad Cultural, armamos esta clase y este vídeo en el muro de la vergüenza. Y ellos, los niños, lo agradecieron muchísimo.
BENEFICIOS DEL YOGA PARA NIÑOS
Los expertos indican que a partir de los 4 años los niños ya están preparados para practicar yoga. A esta edad ya han logrado un mayor control sobre su cuerpo, lo cual les permite asumir determinadas posturas y entender la conexión entre movimiento y respiración.
– Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio
Los niños suelen ser muy flexibles, pero es importante que practiquen ejercicios que les permitan mantener esa flexibilidad cuando crezcan, así como fomentar coordinación y equilibrio, ritmo y fuerza muscular.
-Promueve la armonía
En Aida Camp, donde gases lacrimógenos son lanzados por soldados israelíes casi a diario y donde niños palestinos responden lanzando piedras, es importante promover valores de paz y armonía.
– Canaliza la energía y mejora la concentración
El yoga ayuda a canalizar la energía y a tomar consciencia de tu cuerpo. En Aida Camp no existen instalaciones para practicar deportes y, afortunadamente, para practicar yoga no necesitas nada más que tu esterilla (a veces ni eso) y tu respiración.
– Crea hábitos saludables
En Aida Camp es difícil encontrar frutas y verduras de temporada. Es complicado practicar deportes y todo un reto que los niños tomen consciencia de la necesidad de una vida saludable. A través del yoga podemos sembrar una semilla y educarles para que intenten comer de la forma más saludable posible mientras cuidan su cuerpo.
– Mejora la autoestima
El yoga es una práctica excelente para los niños tímidos, vergonzosos o con problemas de adaptación. Los ejercicios y respiraciones fomentan la confianza en sus capacidades y elevan su autoestima.
– Estimula el autocontrol y fomenta el autoconocimiento
Los ejercicios de yoga son muy eficaces para estimular el autocontrol y lograr que los niños desarrollen sus propias estrategias para gestionar sus emociones. De hecho,el yoga les ayudará a lidiar con la frustración y la ira.
Si a ti también te gustaría hacer un volutnariado en Lesbos escríbenos a: info@yogasinfronteras.org
- Estancia mínima 2-3 semanas
- Gastos de alojamiento, transporte y comida a cargo del voluntario
- Se valorará tener experiencia previa en voluntariado o en trabajo social.