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Yoga para Niños

Los expertos indican que a partir de los 4 años los niños ya están preparados para practicar yoga. A esta edad ya han logrado un mayor control sobre su cuerpo, lo cual les permite asumir determinadas posturas y entender la conexión entre movimiento y respiración.

BENEFICIOS

  • Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio
  • Promueve la armonía
  • Mejora la respiración
  • Canaliza la energía y mejora la concentración
  • Crea hábitos saludables
  • Mejora la autoestima
  • Estimula el autocontrol
  • Fomenta el autoconocimiento