Yoga para Niños

Los expertos indican que a partir de los 4 años los niños ya están preparados para practicar yoga. A esta edad ya han logrado un mayor control sobre su cuerpo, lo cual les permite asumir determinadas posturas y entender la conexión entre movimiento y respiración.

BENEFICIOS

• Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio
• Promueve la armonía
• Mejora la respiración
• Canaliza la energía y mejora la concentración
• Crea hábitos saludables
• Mejora la autoestima
• Estimula el autocontrol
• Fomenta el autoconocimiento