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Cuidar sin agotarte:
claves para prevenir el burnout como cuidadora

Taller online con Clara Lallana

🗓 6 de Agosto de 2025 | 🕕 11:00 a.m. CET | 💻 Vía Zoom

Cuidar a otros puede ser un acto de amor…
pero también una fuente de agotamiento si no aprendemos a cuidarnos en el camino.

Este taller es un espacio de pausa y reconexión para personas que sostienen, acompañan y cuidan y que, en ocasiones, suelen quedar en último lugar en su propia lista de prioridades.

Combinaremos herramientas prácticas de la psicología y el yoga para ayudarte a identificar señales de sobrecarga, reconectar con tu bienestar y construir una forma de cuidar más consciente, más saludable… y más amable contigo.

¿Qué aprenderás en el taller?

Este taller es para ti si acompañas a otras personas —en tu familia, tu profesión o tu comunidad— y quieres hacerlo sin descuidarte.
Sobre Clara Lallana, facilitadora del taller

Clara es psicoterapeuta integradora, especializada en autoconocimiento, regulación emocional y bienestar. Acompaña a personas que se sienten desconectadas de sí mismas o en momentos de crisis vital, ofreciendo un espacio terapéutico con presencia, compasión y sentido profundo.

Además, también se ha formado en Hatha y Vinyasa Yoga. Su enfoque integra herramientas de la psicología con prácticas de yoga, meditación y respiración. Defiende una mirada sensible que fomente un vínculo más amable y auténtico con una misma.

Actualmente acompaña a personas que buscan un proceso de transformación profunda a través de sesiones online y talleres presenciales en Asturias.

Tu aportación hace la diferencia. Únete a este taller con una aportación de 15€.

Tu contribución nos permite seguir llevando el yoga y sus beneficios a quienes más lo necesitan.

¿Cómo funciona la inscripción?

1️⃣ Haz tu aportación de 15€.
2️⃣En caso de realizar la aportación por transferencia, envía el comprobante a info@yogasinfronteras.org.
3️⃣ Cuando se acerque el día del taller recibirás un email con el enlace de Zoom.

Si tienes dudas o necesitas ayuda, contáctanos por WhatsApp: +34 635 69 15 94.

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