Yin Yoga para el invierno

Elena Sepúlveda es profesora y formadora especializada en Yin Yoga, con una trayectoria centrada en el acompañamiento consciente del cuerpo a través de prácticas lentas, profundas y respetuosas con los ritmos individuales.

Su enfoque se caracteriza por una visión integradora que conecta la anatomía funcional, la Medicina Tradicional China aplicada al yoga y la conciencia emocional, ofreciendo una comprensión amplia y sensible de la práctica. A través del Yin Yoga, Elena invita a cultivar la pausa, la escucha interna y la relación consciente con las sensaciones físicas y emocionales que emergen en la quietud.

Es creadora de formaciones online dirigidas tanto a practicantes como a profesoras y profesores de yoga, y colabora de forma habitual con medios especializados en bienestar, donde divulga sobre yoga, autocuidado y prácticas cuerpo-mente desde una mirada accesible y profunda.

En sus clases y talleres acompaña a las personas a habitar el cuerpo con mayor presencia, favoreciendo procesos de regulación, descanso y autoconocimiento, y poniendo en valor la sabiduría interna como guía para la práctica y la vida cotidiana.

Puedes conocer más sobre ella en su perfil @elena_yoga_chavutti