Me gusta mucho el yoga porque considero que lo más importante para mí es respirar. El yoga que hacemos aquí en la clínica no es el yoga difícil que se hace en otros centros y a mi me va muy bien que me recuerden respirar porque llevo muchos años sufriendo infinitamente y se me olvida y me bloquea todo el canal de los chakras. Me hace un bien inimaginable

Tuvimos un chico que el viernes ya nos había costado que se adaptara a otra actividad y que tenemos que valorar como adaptarle a según qué actividades, porqué en algún momento también distorsionó la clase. La profesora aprovechó para hablar de la importancia de dejar pasar los ruidos, que siempre tendremos ruidos a nuestro alrededor y que se pueden aceptar en vez de que nos molesten y nos distraigan. Fue un momento muy bueno, el de aprovechar lo que para ellos ya había sido un problema el día anterior e incorporarlo en la práctica para que hicieran esta reflexión. Así que os quiero dar las gracias, por ofrecernos este taller con tanta implicación y tanto amor.

Al principio, las primeras veces, sólo era una forma de "mover y estirar" músculos que no sabes que existen, y se mueven y estiran, porque luego tienes agujetas, pero de pronto, un día, llegas más centrada a la clase, y estás concentrada, y te preocupas de llevar bien la respiración y sólo prestas atención a lo que estás haciendo, y ese día descubres que, además de mover y estirar músculos, los relajas también, porque es tu cabeza o tu cerebro el que se relaja y se calma, y disfruta sólo de lo que está haciendo en ese momento. Y cuando acaba la clase ese día, estás feliz, relajada y en paz y esa noche, duermes de un tirón, cosa a mi ya no me sucede a menudo.