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Yoga Sin Fronteras

ONG de Yoga solidario

Ciclo "Pausas de Invierno"

Del 26/11/25 al 17/12/25 en Barcelona

Yoga para cerrar el año presente

Un espacio para bajar revoluciones y volver a ti.

Cuando llega diciembre, todo se acelera

Compromisos, trabajo, familia, emociones que se mezclan, rutinas que se rompen.

Es fácil entrar en piloto automático.
Es fácil olvidarte de ti.

En Yoga Sin Fronteras creemos que, justo cuando todo se mueve hacia fuera, es cuando más necesitamos volver al cuerpo, a la respiración y a lo que nos sostiene.

Por eso nace Pausas de Invierno, un ciclo de cuatro sesiones para acompañarte en este cierre de año con más calma, más claridad y más presencia.

Quiero apuntarme

Esto es lo que te ofrecerán estas sesiones...

Un espacio sencillo, accesible y sin exigencias.

Cada sesión combinará:

  • Asanas accesibles adaptadas a todo tipo de cuerpos.
  • Ejercicios de pranayama para regular el sistema nervioso.
  • Relajación profunda para soltar carga física y mental.
  • Meditación guiada para conectar con tu ritmo interno.

Todo desde la metodología ISTA de Yoga Sin Fronteras: Inclusiva, Sensible, Terapéutica y Accesible.
Una forma de practicar que prioriza la seguridad, la escucha y el acompañamiento respetuoso.

Aquí no buscaremos “hacer más”, sino estar mejor.

Por qué este ciclo importa

El final de año suele venir cargado de ruido, consumismo y exigencia. En ese contexto, regalarte una pausa puede parecer un lujo, pero realmente es una necesidad.

Ayuda a tu cuerpo a soltar tensión.

Da espacio a tu mente para recuperar claridad.

Crea un pequeño ritual semanal para cerrar el año desde un lugar más consciente.

La práctica también puede ser una forma de cuidado colectivo: cuando tú te regulas, tu entorno también lo nota.

Participa en este ciclo de invierno guiado por Meritxell & Jessica:

Ubicación, fechas y horario

Carrer Volta de la perdiu 2, Ciutat Vella 08003 Barcelona

Precio

  • Ciclo completo presencial (4 sesiones): 55 €

Posibilidad de participar online, escríbenos a info@yogasinfronteras.org para consutarnos.

Únete al ciclo si quieres:

  • Un espacio seguro sin juicios ni exigencias.
  • Volver a tu cuerpo cuando sientes la mente saturada.
  • Cerrar el año sin la sensación de ir con prisas.
  • Un acompañamiento cercano y respetuoso.
  • Practicar un yoga sensible, inclusivo y humano.

No necesitas experiencia previa.
Solo ganas de parar un momento.

Haz tu inscripción aquí y regálate un diciembre más habitable:

Las plazas presenciales son limitadas para garantizar un espacio cuidado.