Con Mireia Grossmann La prevención de los problemas de suelo pélvico es una de las mayores preocupaciones en el embarazo. Mireia nos ofrece una visión anatómica de los cambios que se producen en …
Fisioterapia en el embarazo y el postparto
Con Goretti Barberà De la mano de Goretti aprenderás lus fundamentos teóricos de la fisioterapia en el embarazo y tras el parto, entendiendo los cambios que se producen en el cuerpo de la …
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Mini sesión de yoga con Leo
Con Meritxell Martorell Aprovechamos que Leo ya estaba entre nosotras y grabamos esta mini sesión donde vemos las distintas opciones que podemos trabajar en el yoga postnatal. Brazos, core y …
Yoga postnatal: cómo adaptar las sesiones
Con Jessica García En esta sesión teórica, Jessica nos explica los pilares de una sesión de yoga postnatal, las adaptaciones necesarias para que la práctica sea respetuosa con este momento y nos …
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Ejercicios con tronco propioceptivo
Con Meritxell Martorell El tronco es un recurso muy recomendable para el cuidado del core y el suelo pélvico tanto en el embarazo como en el postparto, y Meritxell nos enseña algunos ejercicios …
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Ejercicios de pelota
Con Meritxell Martorell Con tan sólo sentarte en ella estarás trabajando el suelo pélvico y tomando más consciencia. Este trabajo mejora la coordinación y ejercita de forma indirecta todo el …
