ONG de Yoga solidario
Cuando se acerca el momento del parto, muchas mujeres sienten miedo, ansiedad o tensión física. La respiración se convierte entonces en una aliada silenciosa: un puente entre la mente y el cuerpo que …
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Cómo las posturas cambian la estructura del cerebro El yoga no solo mejora nuestra salud física y mental, sino que también tiene un impacto profundo en nuestra neurociencia. La neuroplasticidad, o …
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El pranayama, o control consciente de la respiración, es una de las prácticas más poderosas del yoga, con efectos comprobados sobre la salud física y mental. Aunque la respiración es un proceso …
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