ONG de Yoga solidario
La soledad no siempre significa estar sola. A veces, es no sentirse vista, no sentirse parte. Este sentimiento es cada vez más común en personas mayores. Según la Organización Mundial de la Salud, …
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Adaptar una clase de yoga no significa hacerla “más fácil” ni tratar a las personas como si no pudieran. Significa reconocer las capacidades reales de cada persona y ofrecer opciones que fomenten su …
Continue Reading about Cómo adaptar una clase de yoga sin infantilizar ni sobreproteger →
El trauma es una experiencia que puede dejar huellas profundas en la mente y el cuerpo, alterando la percepción del mundo y la relación de una persona consigo misma. Según la Organización Mundial de …
Continue Reading about Yoga y trauma: ¿cómo crear espacios seguros desde la esterilla? →
El Yoga Sensible al Trauma (TCTSY, por sus siglas en inglés) es una metodología adaptada del yoga tradicional que fue diseñada específicamente para ayudar a las personas que han sufrido experiencias …
Continue Reading about ¿Qué es el Yoga Sensible al Trauma y cómo transforma la práctica? →
El embarazo es un período de grandes cambios fisiológicos, y uno de los más importantes ocurre en el sistema inmunológico. Durante estos meses, el cuerpo de la mujer ajusta sus defensas para permitir …
Vivimos en una sociedad que pide demasiado a los niños. Desde edades tempranas se les exige rendimiento, disciplina y resultados, pero pocas veces se les enseña a parar, a respirar y a gestionar lo …
Continue Reading about Yoga para niños: un espacio de calma en un mundo acelerado →
