Campaña Yoga en la infancia
Yoga en la infancia: sembrando bienestar desde el principio Autorregulación emocional y salud mental desde la infancia Este enero, llevemos […]
La neuroplasticidad de la maternidad
El cerebro de las mujeres experimenta cambios significativos en su estructura y función durante el embarazo, el parto y el periodo postparto.
Yoga y ansiedad crónica
La ansiedad crónica es una realidad para muchas personas, un estado constante de tensión que no solo afecta la mente, sino también el cuerpo. A nivel fisiológico, la ansiedad activa la respuesta de lucha o huida, aumentando la producción de cortisol, una hormona que se asocia con el estrés.
Trabajo y salud mental: un vínculo fundamental
La relación entre el trabajo y la salud mental es innegable, y los datos lo reflejan: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 264 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión, una de las principales causas de incapacidad laboral.
El impacto del yoga en la salud mental según la ciencia
El yoga ha ganado reconocimiento mundial como una práctica que promueve el bienestar físico, pero cada vez más estudios destacan su gran impacto en la salud mental.