ONG de Yoga solidario
Fórmate para adaptar la práctica de yoga a las necesidades de desarrollo en cada etapa.
| Esto es lo que te espera en el curso: |
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| Sabrás cómo hacer del yoga una práctica segura a cualquier edad |
| Comprenderás la forma en la que las emociones se manifiestan en pequeños y adolescentes |
| Integrarás muchísimos recursos prácticos para que el yoga resulte atractivo en cada etapa |
| Entenderás las particularidades del yoga cuando se presenta a niños con dificultades |
| Aprenderás a crear espacios acogedores para integrar la práctica de yoga en familia |
Tipos de aprendizaje
Etapas de desarrollo
Emociones
Beneficios del yoga en niños
Beneficios de cada tipo
Saludo al Sol
Asanas infantiles
Secuencias
Cómo evitar lesiones
Yamas y Niyamas
Pranayama
Chakras y mudras
Mantras
Meditación
Relajación
Materiales
Cuentos
Terapias expresivas
Arte
Música
Estructura de las clases por edades
Inclusión
Lenguaje
Yoga en el aula
Yoga en familia
Yoga para adolescentes
Yoga en niños con enfermedades
Yoga en niños con neurodivergencias
Acercar a niños y adolescentes la práctica se está popularizando cada vez más en centros y escuelas de todo el mundo
El Yoga es una oportunidad para ayudar a pequeños y jóvenes a relajarse, a ser conscientes de su propio cuerpo, a equilibrar su energía y a la vez aumentar su capacidad de aprendizaje, atención, percepción y memoria.
Empecé a interesarme por el yoga para niños a raíz de mis voluntariados en Arusha (Tanzania) y Aida Camp (Palestina), donde vi cómo la práctica ayudaba a los más pequeños no sólo a nivel físico sino a gestionar emociones y encontrar calma en medio del caos.
Como madre, he comprendido aún más la importancia de ofrecer herramientas desde la base. En casa, el yoga nos ayuda a conectar, respirar y estar presentes. He ofrecido varias sesiones en el colegio de mi hijo y he visto cómo los niños ganan confianza, calma y empatía. Además, es un momento lúdico y divertido para todos.
El yoga para niños no solo mejora su bienestar físico, sino que también los ayuda a conocerse, aceptarse y gestionar lo que sienten, sembrando así un futuro más consciente.
Yoga Sin Fronteras nació para llevar el yoga y todos sus beneficios a personas en situación de vulnerabilidad o en riesgo de exclusión social. Participando en nuestras formaciones haces posible que esta práctica llegue a diario a personas que no tiene fácil el acceso a ella.
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