Las jornadas largas y el trabajo sedentario pasan factura: tensión en cuello y hombros, dolor lumbar, fatiga visual y, sobre todo, una sensación de agotamiento constante. En sectores donde el trabajo …
El poder del descanso: Yoga Nidra para profesionales del cuidado
El descanso no es un lujo, es una necesidad. Sin embargo, en el sector socio-sanitario, donde la demanda emocional y física es constante, el descanso profundo se convierte en algo secundario. El …
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5 beneficios del yoga en el lugar de trabajo
El yoga en el entorno laboral ha demostrado ser una gran herramienta para reducir el estrés, mejorar el bienestar físico y crear un ambiente de trabajo positivo y colaborativo. En Yoga Sin Fronteras, …
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