Exploraremos de forma accesible y segura, cómo el movimiento, la respiración y la conciencia corporal pueden ayudarnos a regular el sistema nervioso y recuperar sensación de calma, presencia y confianza.
Incluye presentación del libro «Más allá de la esterilla», de Meritxell Martorell.
Fecha: 21/6/2026 – Día Internacional del Yoga
Horario: 10.30h – 12.30h
Ubicación: Frizzant Barcelona (Gran Via de les Corts Catalanes, 692, Eixample, 08010 Barcelona)
