Reinicia y comienza el año de forma consciente y planificada.
Cada 31 de diciembre nos proponemos una serie de objetivos para el próximo año que no siempre conseguimos llevar a cabo. Dime si te suenan: hacer deporte de forma equilibrada, comer sano, tener mejores hábitos, dedicarnos más tiempo a nosotrxs mismxs… son solo alguno de los deseos más habituales. Y son maravillosos. Pero, entonces, ¿qué falla? ¿por qué no los llevamos a cabo?
Aunque cada circunstancia y cada persona es un mundo, muchas veces el problema es la falta de organización y el proponernos hábitos muy generalistas.
Para que este año tus objetivos no se vuelvan a quedar en meros deseos, hemos creado una serie de tres talleres online que tendrán lugar en Enero de 2023:
Mindful Reset
Cómo poner en práctica todas las técnicas del yoga y el mindfulness en tu día a día
21 de Enero 2023 – 10.30h-12h
Healthy Reset
Come sano para optimizar tu energía y compagínalo con los hábitos más saludables
28 de Enero 2023 – 10.30h-12h
Total Reset
Cómo organizar tu jornada de forma efectiva para no tener una carga mental extra
4 de Febrero 2023 – 10.30h-12h
Estos talleres serán facilitados por tres profesionales vinculadas al mundo del bienestar, el yoga, la alimentación y la organización:
- Meritxell Martorell: Fundadora y CEO de Yoga Sin Fronteras, profesora de yoga, meditación y pranayama.
- Jessica García: Heatlh Coach, profesora de yoga y gestora de proyectos de Yoga Sin Fronteras.
- Marina Caño: Fundadora de Reset. y organizadora profesional.
Participa en nuestros tres talleres Lifestyle Reset para incorporar herramientas totalmente prácticas desde el primer día, ¡por sólo 49€! Además, podrás acceder después a sus grabaciones. Para reservar tu plaza ya puedes realizar el pago del importe vía transferencia bancaria (ES22 0081 0013 6300 0184 9386) o Bizum (+34 635 69 15 94) y enviarnos el comprobante a info@yogasinfronteras.org. ¡Contamos contigo!
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