ONG de Yoga solidario
El descanso no es un lujo, es una necesidad. Sin embargo, en el sector socio-sanitario, donde la demanda emocional y física es constante, el descanso profundo se convierte en algo secundario. El …
Continue Reading about El poder del descanso: Yoga Nidra para profesionales del cuidado →
Cuando pensamos en profesionales del cuidado —personal sanitario, terapeutas, educadores o trabajadores sociales— solemos imaginar a personas con una capacidad infinita para dar y sostener. Sin …
Continue Reading about Yoga para cuidadores: cómo mejorar el bienestar y la resiliencia →
El yoga es una práctica transformadora que beneficia tanto al cuerpo como a la mente. Sin embargo, muchas personas pueden sentirse excluidas de esta práctica debido a limitaciones físicas, problemas …
Continue Reading about Yoga en silla: cómo una práctica accesible puede mejorar tu bienestar →
El pranayama, o control consciente de la respiración, es una de las prácticas más poderosas del yoga, con efectos comprobados sobre la salud física y mental. Aunque la respiración es un proceso …
El yoga inclusivo es un enfoque que adapta la práctica tradicional del yoga para hacerla accesible a todas las personas, independientemente de su edad, capacidad física, o condición emocional. En el …
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a una proporción significativa de la población mundial. La falta de sueño reparador no solo provoca fatiga y somnolencia diurna, sino que también se …
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