El Yoga Inclusivo es mucho más que posturas, es abrir la práctica a todas las personas, crear espacios donde todos se sientan bienvenidos y fomentar un enfoque consciente que tenga en cuenta las …
El rol del yoga en la conexión madre-bebé y la autorregulación emocional
El vínculo entre madre y bebé comienza mucho antes del nacimiento y se construye a través de la atención consciente y la sintonía con las señales del cuerpo. El yoga ofrece herramientas prácticas para …
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5 beneficios del yoga en el lugar de trabajo
El yoga en el entorno laboral ha demostrado ser una gran herramienta para reducir el estrés, mejorar el bienestar físico y crear un ambiente de trabajo positivo y colaborativo. En Yoga Sin Fronteras, …
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Yoga en silla: cómo una práctica accesible puede mejorar tu bienestar
El yoga es una práctica transformadora que beneficia tanto al cuerpo como a la mente. Sin embargo, muchas personas pueden sentirse excluidas de esta práctica debido a limitaciones físicas, problemas …
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Yoga inclusivo: la evidencia de cómo adaptaciones físicas y emocionales favorecen la accesibilidad
El yoga inclusivo es una herramienta poderosa que permite que personas con capacidades distintas, así como aquellas que atraviesan diversas condiciones o contextos socioeconómicos, puedan acceder a …
El yoga como herramienta para la salud de la columna
Lo que las profesoras de yoga deben saber sobre el impacto en la postura y el dolor El dolor de espalda es una de las condiciones más comunes que enfrentan muchas personas, y como profesoras de yoga, …
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