El yoga inclusivo es un enfoque que adapta la práctica tradicional del yoga para hacerla accesible a todas las personas, independientemente de su edad, capacidad física, o condición emocional. En el …
De profesora de yoga a agente de cambio: cómo tu práctica puede transformar vidas
El yoga ha sido históricamente una herramienta para el bienestar físico y emocional, una vía de autoconocimiento y un espacio para la conexión profunda con uno mismo. Pero, ¿y si te dijera que tu …
El yoga como acto político: cuidado, justicia y comunidad
El yoga, más allá de ser una práctica física, posee un poder transformador que va más allá de lo que ocurre sobre el mat. En su núcleo, el yoga promueve principios de cuidado, solidaridad y conexión, …
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El rol de la profesora de yoga en contextos sensibles: más allá del ajuste físico
El yoga no es solo una práctica física; es una herramienta poderosa que puede ofrecer beneficios tanto en el plano físico como emocional y psicológico. Si bien es común asociar a las profesoras de …
Yoga y escoliosis: una herramienta de sanación para el cuerpo y la mente
Por Alba Amat Mi nombre es Alba Amat, soy integradora social y profesora de yoga formada en la India. Mi camino comenzó debido a una experiencia personal con la escoliosis y una operación que marcó …
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Yoga y trauma: ¿cómo crear espacios seguros desde la esterilla?
El trauma es una experiencia que puede dejar huellas profundas en la mente y el cuerpo, alterando la percepción del mundo y la relación de una persona consigo misma. Según la Organización Mundial de …
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