Yoga terapéutico en silla
Taller online gratuito
🗓 27 de noviembre de 2025 | 🕕 11 a.m. CET | 💻 Vía Zoom
Una práctica accesible, profunda y transformadora para todos los cuerpos
Por eso hemos creado este taller gratuito, pensado para que cualquier persona —independientemente de su edad, movilidad o experiencia previa— pueda sentir los beneficios del yoga desde un lugar seguro, amable y profundamente terapéutico.
¿Qué aprenderás en el taller?
✨ Principios del Yoga Terapéutico en Silla según el Método ISTA
El cuerpo como guía
La respiración como ancla
El movimiento suave como herramienta de regulación
El acompañamiento sensible y no jerárquico
✨ Herramientas reales para acompañar a personas con movilidad reducida, dolor crónico o vulnerabilidad física/emocional
Adecuado para profesoras de yoga, cuidadores, profesionales del ámbito social y sanitario, o cualquier persona interesada en aprender a adaptar el yoga.
✨ Práctica guiada en silla
A través de una secuencia breve vivirás en tu cuerpo la diferencia entre “hacer posturas” y “habitar tu práctica”.
Una metodología que nace de años de experiencia
Este taller se basa en el Método ISTA, un enfoque propio de Yoga Sin Fronteras que integra movimiento consciente, prácticas somáticas, educación psicoemocional y acompañamiento sensible a situaciones de vida complejas.
Una propuesta inclusiva, accesible, accesible y terapéutica que podrás integrar en tu práctica propia o dirigida a los demás.
No te pierdas el encuentro si...
- Quieres ampliar tu mirada sobre el yoga y hacerlo realmente accesible.
- Trabajas con personas mayores, con enfermedades crónicas, diversidad funcional o movilidad reducida.
- Acompañas a personas en contextos de vulnerabilidad o cuidado.
- Eres profesional del yoga y deseas profundizar en adaptaciones seguras, sensibles y terapéuticas.
- Simplemente deseas practicar yoga desde la calma, sin exigencia y sin bajar al suelo.
¿Quién facilita este taller?
Meritxell Martorell
Fundadora y directora de Yoga Sin Fronteras. Periodista de formación y profesora de yoga con más de doce años de experiencia, ha convertido su vocación por la comunicación y la justicia social en un proyecto de vida que une cuerpo, conciencia y acción. Cree en un yoga real, inclusivo y profundamente humano. Lidera la visión de Yoga Sin Fronteras para llevar el yoga donde más se necesita, sin postureos ni filtros, pero con mucha presencia.
Jessica García
Project manager de Yoga Sin Fronteras, profesora de yoga y health coach. Jessica ha integrado a través de su extensa formación recursos para adaptar la práctica de yoga a colectivos diversos con el objetivo de promover un estado de regulación interna. En la actualidad facilita sesiones de yoga a adultos, niños y jóvenes en situación de enfermedad, experiencia que le ha permitido entender cómo el trauma y las vivencias complejas se instalan en el cuerpo y explorar de qué forma la práctica de yoga puede restaurar el equilibrio del sistema nervioso.
Te enseñará a mirar el yoga desde otro lugar.
Un yoga que escucha.
Un yoga que regula.
Un yoga que respira contigo.
Un yoga que no exige: acompaña.
Un yoga al que todas las personas tienen derecho.
¿Cómo puedes unirte a este taller?
Indícanos tus datos a continuación y te enviaremos un correo con el enlace de Zoom para acceder en el día y la hora de la sesión.