Yin Yoga para el invierno
Taller online
Facilitado por Elena Sepúlveda
🗓 22 de enero de 2026 | 🕕 6 p.m. CET | 💻 Vía Zoom
Cuidarse en tiempos de recogimiento
Es una estación de recogimiento, descanso y sabiduría interior, en la que el cuerpo y el sistema nervioso agradecen prácticas suaves, sostenidas y conscientes.
En este taller online te proponemos un viaje a través del Yin Yoga estacional, una práctica introspectiva y restaurativa diseñada para acompañar los meses más fríos del año respetando los ritmos naturales del cuerpo y de la naturaleza.
Este elemento está asociado en la Medicina Tradicional China a los Riñones y la Vejiga, órganos vinculados a la energía vital, la resiliencia y la capacidad de sostenernos en momentos de cansancio físico o emocional.
A través de posturas mantenidas, respiración consciente y tiempos de pausa, exploraremos una práctica que nutre profundamente, favorece el descanso y crea espacio para la escucha interna y la claridad.
¿Qué encontrarás en este taller?
- Una práctica de Yin Yoga adaptada a la energía del invierno
- Posturas específicas para acompañar el cansancio y la necesidad de recogimiento
- Una mirada energética desde la Medicina Tradicional China (elemento Agua)
- Un espacio de calma, introspección y autocuidado consciente
| Tras la sesión recibirás un PDF descargable con: |
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| Los detalles destacados de la práctica |
| Las posturas trabajadas en la secuencia |
| Recomendaciones de estilo de vida para cuidar tu energía durante el invierno |
¡inscríbete ahora!
Sobre Elena Sepúlveda facilitadora del taller
Elena Sepúlveda es profesora y formadora especializada en Yin Yoga, con una trayectoria centrada en el acompañamiento consciente del cuerpo a través de prácticas lentas, profundas y respetuosas con los ritmos individuales.
Su enfoque se caracteriza por una visión integradora que conecta la anatomía funcional, la Medicina Tradicional China aplicada al yoga y la conciencia emocional, ofreciendo una comprensión amplia y sensible de la práctica. A través del Yin Yoga, Elena invita a cultivar la pausa, la escucha interna y la relación consciente con las sensaciones físicas y emocionales que emergen en la quietud.
Es creadora de formaciones online dirigidas tanto a practicantes como a profesoras y profesores de yoga, y colabora de forma habitual con medios especializados en bienestar, donde divulga sobre yoga, autocuidado y prácticas cuerpo-mente desde una mirada accesible y profunda.
En sus clases y talleres acompaña a las personas a habitar el cuerpo con mayor presencia, favoreciendo procesos de regulación, descanso y autoconocimiento, y poniendo en valor la sabiduría interna como guía para la práctica y la vida cotidiana.
Puedes conocer más sobre ella en su perfil @elena_yoga_chavutti
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¿Cómo funciona la inscripción?
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2️⃣En caso de realizar la aportación por transferencia, envía el comprobante a info@yogasinfronteras.org.
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