Ashtanga Vinyasa Yoga con silla: adaptando la primera serie
Taller online con Juan Martínez
🗓 6 de octubre de 2025 | 🕕 6 p.m. CET | 💻 Vía Zoom
El Ashtanga Vinyasa Yoga es conocido por su dinamismo y disciplina, pero ¿lo podemos hacer accesible a más personas sin perder su ausencia?
En este taller online te proponemos una experiencia totalmente práctica, en la que aprenderás a utilizar la silla como herramienta para adaptar la primera serie de Ashtanga y hacerla posible para cualquier cuerpo y condición.
Qué te llevarás de este taller:
- Recursos prácticos para adaptar posturas clásicas del Ashtanga con seguridad y creatividad.
- Variantes accesibles que respetan la esencia de la práctica, manteniendo su fluidez y energía a través de asanas, respiración, bandhas y dhristi.
- Herramientas concretas para acompañar a personas con movilidad reducida, principiantes o quienes buscan un enfoque más amable en su práctica.
- Una visión inclusiva que transforma el yoga en una experiencia realmente abierta a todas las personas.
¡Prepara tu mat, una silla y los accesorios de los que dispongas para participar en este taller!
Sobre Juan Martínez, facilitador del taller
Juan es facilitador de Yoga y Director del Programa de Proyectos Yoga Inclusivo Costa Rica.
Está certificado en Yoga y Meditación, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Inclusivo (especializado en discapacidades, adicciones y patologías), Yoga Accesible, Yoga Sensible al Trauma, Yoga en Prisiones, Yoga para Adultos Mayores, Yoga para el cáncer y enfermedades crónicas, Maestría en Yoga Terapéutico.
Tiene una dilatada experiencia en desarrollar proyectos continuos de Yoga con personas adultas y adultas mayores, personas en rehabilitación de consumo de sustancias psicoactivas, personas privadas de libertad, personas con discapacidad, personas migrantes, personas habitantes de calle, personas con/sobrevivientes de cáncer y enfermedades crónicas, personas con problemas de salud mental.
Es colaborador habitual de Yoga Sin Fronteras y forma parte del equipo de formadores de nuestros cursos.
Tu aportación hace la diferencia. Únete a este taller con una aportación de 15€.
Tu contribución nos permite seguir llevando el yoga y sus beneficios a quienes más lo necesitan.
¿Cómo funciona la inscripción?
1️⃣ Haz tu aportación de 15€.
2️⃣En caso de realizar la aportación por transferencia, envía el comprobante a info@yogasinfronteras.org.
3️⃣ Cuando se acerque el día del taller recibirás un email con el enlace de Zoom.
Si tienes dudas o necesitas ayuda, contáctanos por WhatsApp: +34 635 69 15 94.