El 2020 comienza para muchos con nuevas intenciones de lograr una vida más saludable. Yoga Sin Fronteras, una organización sin ánimo de lucro española, está haciendo su contribución al bienestar de un total de 23 sudafricanos que viven en riesgo de exclusión social en un país que aún revela huellas del apartheid y sigue siendo uno de los países más desiguales del mundo, según el Banco Mundial, con un reparto muy desequilibrado de la riqueza y una escasa capacidad de ascenso de la población más pobre, casi siempre de raza negra o mestiza.



Junto con Health Warriors (Sudáfrica) y bajo el patrocinio de Sampoorna Yoga (India), Yoga Sin Fronteras está ofreciendo un programa de certificación de 200 horas AYT (Alliance of Yoga Teachers) basado en los estudios y el reconocimiento de Sampoorna Yoga India. Se trata de una formación de yoga totalmente gratuita para los jóvenes merecedores. La fundadora de esta ONG, Meritxell Martorell asegura que su misión es “hacer del yoga una práctica accesible a todo el mundo y no únicamente a los colectivos más privilegiados de la sociedad”. Cuando las enfermedades mentales, como la ansiedad y la depresión, afectan a un tercio de los sudafricanos en su vida, el yoga y la atención plena pueden desempeñar un papel positivo en el bienestar mental.

La formación actual para profesores de yoga, que se desarrolla del 6 al 29 de enero, exprime las 200 horas de entrenamiento en un mes, con clases que se imparten seis días a la semana. Un total de seis profesores y dos asistentes cubren todas las asiganturas obligatorias de cualquier Formación de Yoga (Anatomía, Filosofía, Asana, Técnicas de enseñanza, Ajustes y alineación, Pranayama, Meditación y clases especiales de Yoga para Trauma y Salud Mental.
La formación se lleva a cabo en Bridges for Music Center en Langa, a las afueras de Ciudad del Cabo. Los jóvenes interesados solicitaron el programa y mandaron su aplicación online y con un vídeo como soporte. Veintitrés estudiantes se han inscrito en el programa, un gran grupo de ellos ya forman parte de la Academia de Artes y Liderazgo Idoni Dance. Uno de los participante s asegura: «Estoy aprendiendo mucho y muy agradecido de tener esta oportunidad».


El yoga es ya una práctica muy popular en todo el mundo, incluído Sudáfrica, y la capacitación de instructores de yoga AYT de 200 horas es una certificación reconocida internacionalmente que puede abrir muchas oportunidades laborales a estos jóvenes, Hoy en día, la ciencia respalda los beneficios del yoga y se ha demostrado que aumenta la salud en general, disminuye el estrés y reduce la ansiedad y la depresión.
El programa de formación de profesores de yoga tiene como objetivo hacer que el yoga y la atención plena sean accesibles para todos los segmentos de la población, ya que todos pueden beneficiarse igualmente. Por ejemplo, Geoff Barkley, PhD, Director del Programa de Health Warriors, declara: «El yoga mejora la biología del cerebro, facilitando el manejo de las emociones y literalmente pensando con más claridad».
A través de este entrenamiento Yoga Sin Fronteras tiene como objetivo crear una base más diversa de maestros de yoga, haciendo que la atención plena y la práctica del yoga sean accesibles también para los colectivos más vulnerables.