Algunas veces nos han preguntado ¿qué es exactamente el Yoga para la inclusión? y en este artículo te vamos a explicar todo a profundidad.
La palabra «Yoga» de la lengua India, en sánscrito, significa «unión». El motivo es porque se une la respiración, el cuerpo y la mente. Todo con el fin de equilibrar nuestra energía. Por esta razón el yoga ha tenido tanto auge en nuestra cultura occidental donde vivimos los días a tope desequilibrando nuestra energía.
El yoga tiene múltiples beneficios para todos y todas, la inclusión va desde los más pequeños con:
«Yoga para niños»
Hasta con los más grandes quienes logran conciliar mejor el sueño y otros beneficios increíbles para el
«Yoga en la Tercera Edad»
Queremos expandir esta filosofía con diferentes clases y formaciones de Yoga para la Inclusión.
Modificaciones en Yoga para la inclusión
- Blocks
- Almohadones
- Paredes
Todas estas y algunas más son maravillosas herramientas para la accesibilidad. Bajo la primicia:
«Si puedes respirar puedes hacer Yoga»
Intentamos que las personas se conecten con ellas mismas a través de la disciplina del Yoga. Por esta razón también ofrecemos formaciones de Yoga para la Inclusión donde tu misma podrás aprender los ajustes correctos para poder dar una clase a diferentes personas, con diversidades y cualidades particulares.
Puedes tener toda la información de esta Formación haciendo click AQUÍ.
Si tienes alguna duda escríbenos en este post o contactar al correo: info@yogasinfronteras.org también al whatsApp: +34 635691594 (Meritxell).
Recuerda que siempre tenemos las puertas abiertas para recibir nuevos voluntarios.
Te esperamos ¡Namasté!