¿Qué es el yoga inclusivo y por qué es tan necesario?
Descubre qué es el yoga inclusivo y por qué es una práctica esencial para hacer el yoga accesible a todas las personas, independientemente de sus habilidades, cuerpos o situaciones.
abril 2025
Yoga y estrés crónico: cómo equilibrar cuerpo y mente sin forzarte
Descubre cómo el yoga puede ayudarte a gestionar el estrés crónico, equilibrando cuerpo y mente de manera suave y efectiva, sin necesidad de forzar el cuerpo ni los límites.
Claves para empezar en el sector del yoga
Taller online 5 claves para empezar en el sector del yoga (incluso si crees que aún no estás preparada) ????
Soledad, vínculo y cuerpo: el yoga como herramienta de conexión en la vejez
Descubre cómo el yoga ayuda a reducir la soledad en la tercera edad, fomentando la conexión con el cuerpo, la mente y los demás.
Cómo adaptar una clase de yoga sin infantilizar ni sobreproteger
Aprende a adaptar tus clases de yoga con respeto, sin caer en el capacitismo ni en la sobreprotección. Estrategias inclusivas y basadas en el vínculo.
Yoga y trauma: ¿cómo crear espacios seguros desde la esterilla?
Descubre cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para crear espacios seguros para personas afectadas por el trauma. Aprende a adaptar tu práctica para ofrecer sanación y apoyo desde la esterilla.