Cómo crear un entorno más inclusivo y saludable en las escuelas Las escuelas son mucho más que un espacio donde se adquieren conocimientos académicos. Son lugares donde los niños y adolescentes …
Campaña Yoga en la infancia
Yoga en la infancia: sembrando bienestar desde el principio Autorregulación emocional y salud mental desde la infancia Este enero, llevemos juntas el yoga a más …
La neuroplasticidad de la maternidad
Cómo el cerebro se transforma durante el embarazo y el posparto La maternidad no solo transforma la vida, sino también el cerebro. Según el estudio Women's neuroplasticity during gestation, …
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Yoga y ansiedad crónica
Lo que dice la ciencia sobre su impacto en el sistema nervioso La ansiedad crónica es una realidad para muchas personas, un estado constante de tensión que no solo afecta la mente, sino también el …
Trabajo y salud mental: un vínculo fundamental
En el Día Mundial de la Salud Mental, reflexionamos sobre la importancia de priorizar la salud mental en el entorno laboral. La relación entre el trabajo y la salud mental es innegable, y los datos lo …
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El impacto del yoga en la salud mental según la ciencia
El yoga ha ganado reconocimiento mundial como una práctica que promueve el bienestar físico, pero cada vez más estudios destacan su gran impacto en la salud mental. El yoga, junto con técnicas de …
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